Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan - Selain Jamur shitake,
jamur Tiram juga memiliki banyak kandungan gizi dan bermanfaat untuk
kesehatan. Jamur Tiram mengandung air, kalori, karbohidrat, protein,
kalsium, vitamin B1, B2, dan juga vitamin C.
Beberapa manfaat yang dimiliki oleh Jamur Tiram adalah menurunkan kolesterol, anti-bakterial, dan anti-tumor sehingga Jamur Tiram juga banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbaagai penyakit mulai dari diabetes, lever, dan lainnya. Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan juga bisa mengambil Jamur Tiram ini karena banyak mengandung serat.
Dengan banyaknya manfaat yang dimiliki oleh jamur makanan, terutama Jamur Tiram dan juga jamur shitake, maka mengambilnya bisa menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan Anda.
Alangkah baiknya jika Anda bisa mengambil jamur makanan ini secara konsisten karena selain rasanya yang enak, juga banyak khasiat yang terkandung di dalamnya.
Sumber: http://www.manfaat.info/manfaat-jamur-tiram-bagi-kesehatan/
No comments:
Post a Comment