Manfaat Makan Es Krim Buat Tubuh

 

Manfaat Makan Es Krim Buat Tubuh - SIAPA yang tidak menyukai kelezatan eskrim. Makanan dingin yang segar ini memiliki banyak manfaat kesehatan bagi Anda. Dalam jumlah tertentu, es krim bisa membantu memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda.

Kita tahu, bahan utama es krim adalah susu. Ini menjadikan eskrim kaya akan kalsium. Bagian dari tubuh seperti tulang dan gigi terbentuk dari konsumsi kalsium yang hampir mencapai 99 persen. Sisa 1 persen kalsium dalam tubuh diperlukan untuk mendukung fungsi-fungsi tubuh yang penting seperti sekresi hormon, pengiriman saraf dan sebagainya, demikian yang dilaporkan Magforwoman.

Konsumsi cukup kalsium membantu Anda memertahankan berat badan. Menurut penelitian, 1.000 sampai 1.300 miligram kalsium konsumsi sehari mengurangi kenaikan berat badan, dan Anda bisa mendapatkan kalsium lezat dari eskrim.

Es krim mengandung banyak vitamin seperti vitamin B12, A, D juga protein. Beberapa eskrim bahkan disertai dengan serat dan konten tinggi antioksidan. Ini tentu baik untuk tubuh Anda. Bagian yang tepat dapat membantu Anda untuk menikmati manfaat es krim untuk kesehatan.

Sumber: http://www.manfaat.info/manfaat-makan-es-krim-bikin-tubuh/